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Auch die Entspannung, der Blick ins Weite stärkt das Immunsystem.

So stärke ich mein Immunsystem 

  • Reines Aloe Vera Gel trinken (Mikronährstoffe pur von FLP siehe Aktionscode)

  • Meerrettich, Kresse, Kapuzinerkresse (Senfglykoside)
  • Thymian, Salbei wirken u.a. antiviral, antibakteriell
  • Gurgeln mit Salbei-, Thymiantee, Mund spülen, Hals feucht halten
  • 2-3 l (warmes) stilles Wasser trinken
  • durch die Nase einatmen (wärmt und reinigt die Luft)
  • spazierengehen, Sonne tanken
  • Vitamin D3 und Omega 3 Fettsäuren wie DLA, EPH zusätzlich zu sich nehme​n
  • Regelmäßige Massagen unterstützen das Immunsystem.
  • C 9 ist en Vitalisierungsprogramm, dass den RESET Knopf drückt und Ihnen in circa 9 Tagen zu einem Lebensgefühl verhilft. 
  • Schreiben Sie mich gerne an, ich begleite Sie dann per WhatsApp mit Informationen und Rezepten.
  • Hier finden Sie das C9 Programm, Aloe Gel und andere Produkte für Ihr Immunsystem:

Darmflora aufbauen:

überwiegend basische Lebensmittel

  • Vollkornprodukte essen

  • Kohl, vieeel Gemüse, Bohnen,
  • Äpfel, Blaubeeren
  • kalte, gekochte Kartoffeln
  • Gewürze wie Curcuma mit Pfeffer in Tomatensaft: Lecker und hoch antioxidative Wirkung :-)
  • Gänseblümchen, Löwenzahn, Brennnessel.- Samen. Nutzen Sie die Kraft aus der Natur
  • Nüsse,
  • Hülsenfrüchte, Linsen,...
  • Setzen Sie ein Reset der Zellen.  Mit dem begleiteten Fasten von FLP, dem C 9  Vitalisierungsprogramm. 
Es muss nicht immer das Fitness Studio sein: 
  • Gymnastik, Jonglieren, Yoga,...
  • Lachen, spielen
  • positive Gedanken - Krise als Chance sehen...

Das besser nicht:

  • Streß
  • Lebensmittel, die sauer wirken
  • Fertigprodukte
  • Energy Drinks
  • tierische Lebensmittel oder wenigstens sehr viel weniger.
  • (helle) Weizenprodukte, Alternativen ausfindig machen oder mich anschreiben.
  • Süßwaren
  • Nikotin erschwert allen Zellen die Arbeit, auch E Zigaretten -  auch im Mund-Rachenraum. 
  • Übergewicht produziert sehr viel schlechte Hormone, die u.a. das Sättigungsgefühl unterdrücken und auch depressiv machen können.
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